Kulturista Cibuľa: Tréner je predsa šéf, počúvam ho

Obnovil dvadsaťročné priateľstvo s trénerom a od januára buduje svoje telo v posilňovni. Už vo februári prešiel prvým kvalifikačným sitom.

Takto vyzerá Adam Cibuľa vo februári 2015 po dvojmesačnom tréningu.Takto vyzerá Adam Cibuľa vo februári 2015 po dvojmesačnom tréningu.(Zdroj: PAULA ĎURINOVÁ)

HNÚŠŤA, BRATISLAVA. Už by vlastne mal byť v športovom dôchodku. I tak sa kulturista Adam Cibuľa (50) od januára pripravuje svoj návrat na veľkú športovú scénu.

Tréner Dušan Ďubek nezakrýva obdiv k svojmu športovému priateľovi. "Poznám ho od školských lavíc. Bol som od neho o nejaké dva roky starší. Už vtedy sme sa pozerali, ako bol stavaný. My sme cvičili a nemali sme svaly, Adam necvičil a mal ich," povedal.

Cibuľa vo svojej kariére vybojoval päť titulov majstra Európy a dve tretie miesta na majstrovstvách sveta. S reprezentáciou navštívil Kóreu, Čínu, Indiu, Sibír, súťažil v Azerbajdžane aj Dubaji.

„Nepôjdem za veteránov, ale s mladými. Chcem prekročiť všetky možnosti,“ hovorí.

Pravidelne trénuje v Mestskej športovej hale v Hnúšti v režime tri plus jeden. Znamená to, že tri dni po sebe cvičí a jeden deň má voľno. Telocvičňa je k dispozícii sedem dní v týždni.

Váha je dobrá, svaly sú dobré

„Zatiaľ mi to ide, nič ma nebolí a som zdravý. Uvidíme, aký bude výsledok,“ hodnotí sa pracovne.

Kondičný cvičenec Martin Sýkora sa s ním pravidelne stretáva v posilňovni. Hoci je výrazne mladší, nemá súťažné ambície. Diétu kulturistu považuje sa veľmi drastickú.

"Musí mať pevnú vôľu. Je to dosť drina, vydržať tú diétu a cvičenie. Iné športy sú zábavnejšie,“ hovorí Sýkora.

Tréner je po dvoch mesiacoch spokojný. Výsledok sa dostavil rýchlo.

„Pred týždňom sme boli na zraze v Košiciach, kde bolo pozvaných tridsať kulturistov. Adama vybrali do desiatky,“ povedal Dušan Ďubek.

V Dubnici nad Váhom zabojujú 9. mája na majstrovstvách Slovenska. Ak táto méta dobre dopadne, Adam Cibuľa pôjde na majstrovstvá Európy do španielskej Santa Sussana.

„Ak sa mi podarí dobre umiestniť na majstrovstvách Európy, tak chcem ísť ešte na svet,“ hovorí.

Tréner mu dôveruje

Ďubek hovorí s obdivom o veku svojho priateľa a jeho snahe štartovať na európskom šampionáte v reprezentácii spolu s mladými kulturistami. Podľa neho by to bola pre Cibuľu urážka, keby sa zaradil medzi veteránov.

„Ja iba čakám, kedy sem zavolá niekto z Bratislavy, že chce natočiť vzostupy a pády Adama Cibuľu. To by bol dokument ako vyšitý,“ usmieva sa Ďubek.

Cibuľa: Som zásadový chlap

Nehovorí veľa. Vyjadruje sa skôr svojím telom. Od januára sústredene pracuje na sebe, aby sa kvalifikoval na majstrovstvá Európy.

V septembri ste mali päťdesiat rokov. Súvisí to s vaším predsavzatím?

„Súvisí. Povedal som si, že ešte pôjdem do toho. Forma je zatiaľ dobrá, tak asi pôjdem v máji na majstrovstvá Európy.“

Ako ste sa dali dokopy s trénerom Dušanom Ďubekom?

„Prišiel som za ním a povedal som mu, že chcem cvičiť a ak sa podarí, tak aj súťažiť.“

Zjavne máte voči nemu rešpekt. Keď sme spolu telefonovali, chcela som od vás dve hodiny a vy ste toľko času nesľúbili. Povedali ste, že sa musíte spýtať trénera.

„Áno, ja som zásadový chlap, keď s dakým pracujem. On je predsa šéf, ja počúvam jeho.“

Koľko hodín denne trénujete?

„Hodinu a pol.“

A strava?

„Stravu dodržiavam: kuracie prsia, ryža, vajíčka, prípadne na desiatu vločky. Normálne solím.“

Kto sa vám o stravu stará?

„Ja. Za tých 22 rokov som sa to už naučil.“

Žijete sám?

„Nie, mám ženu a deti. Ale deti sú už dospelé, ešte mám desaťročného chlapca.“

Priatelia?

„Mám až príliš veľa kamarátov. Každý mi fandí, ale niekto nechce veriť, že v päťdesiatke idem do toho a vypadám takto.“

Čo hovorí Dušan Ďubek na vašu formu?

„Tréner hovorí, že je to zázrak, v päťdesiatke také telo – ani vrásky, ani tuky. Nerád sa chválim, ale hovorím len to, čo je pravda.“

Ste šťastný?

„Ťažko to povedať. Nechýba mi zatiaľ nič, som spokojný.“

Je to drina. Musíte mať silnú vôľu.

„Keď má človek cieľ, že chce dobre skončiť, tak maká. A mne cvičenie pomáha.“

(id)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  6. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  7. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  1. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  5. Konferencia - EU support for research
  6. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  7. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  8. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  9. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  10. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 22 261
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 15 194
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 068
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 067
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 184
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 589
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 864
  8. Štefánka by Pulitzer 4 754
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 740
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 883

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Špeciálna prokuratúra nevylučuje, že preverí telefonát Fica s Vadalom

Talianska prokuratúra telefonát zachytila v roku 2012.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Telefonát pánovi Úžasnému

Je síce lákavé oblúkom sa vrátiť k téme Kuciakovho posledného článku. No zatiaľ Vadalov hovor s Ficom nepreceňujme.

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico si volal s Vadalom, ukázali podľa Talianov odposluchy

Talianska mafia sa dotkla expremiéra.

SVET

Madura nahneval koncert v Kolumbii, spraví vlastný

Branson chce vyzbierať peniaze.

Neprehliadnite tiež

V Hrabušiciach na Weingrube si budú osadníci za vodu platiť žetónmi.

Splnomocnenec vlády pre rómske komunity bojuje proti toluénu

Osvetou chce zastaviť závislosť na nebezpečnej droge.

Splnomocnenec vlády SR pre rómske komunity Ábel Ravasz.

Rómovia majú problém nájsť si prácu pre diskrimináciu aj slabé vzdelanie

Vzdelávanie by malo začať už v predškolskom veku.

Ilustračné foto

Na trhu práce stále pretrváva diskriminácia na úkor Rómov

Kampaň združenia Divé Maky chce búrať predsudky zamestnávateľov.

Sprava zástupca z Inštitútu finančnej politiky Slavomír Hidaš, zastupkyňa Talent Acquisition Partner z Amrop Slovakia Ladislava Molnárová a správkyňa OZ Divé maky Barbora Kohútiková.

Europoslanci vyzvali krajiny EÚ na efektívnejšiu integráciu Rómov

Integrácia Rómov by sa mala zamerať najmä na deti.

Ilustračné foto.