Kulturista Cibuľa: Tréner je predsa šéf, počúvam ho

Obnovil dvadsaťročné priateľstvo s trénerom a od januára buduje svoje telo v posilňovni. Už vo februári prešiel prvým kvalifikačným sitom.

Takto vyzerá Adam Cibuľa vo februári 2015 po dvojmesačnom tréningu.(Zdroj: PAULA ĎURINOVÁ)

HNÚŠŤA, BRATISLAVA. Už by vlastne mal byť v športovom dôchodku. I tak sa kulturista Adam Cibuľa (50) od januára pripravuje svoj návrat na veľkú športovú scénu.

Tréner Dušan Ďubek nezakrýva obdiv k svojmu športovému priateľovi. "Poznám ho od školských lavíc. Bol som od neho o nejaké dva roky starší. Už vtedy sme sa pozerali, ako bol stavaný. My sme cvičili a nemali sme svaly, Adam necvičil a mal ich," povedal.

Cibuľa vo svojej kariére vybojoval päť titulov majstra Európy a dve tretie miesta na majstrovstvách sveta. S reprezentáciou navštívil Kóreu, Čínu, Indiu, Sibír, súťažil v Azerbajdžane aj Dubaji.

„Nepôjdem za veteránov, ale s mladými. Chcem prekročiť všetky možnosti,“ hovorí.

Pravidelne trénuje v Mestskej športovej hale v Hnúšti v režime tri plus jeden. Znamená to, že tri dni po sebe cvičí a jeden deň má voľno. Telocvičňa je k dispozícii sedem dní v týždni.

Váha je dobrá, svaly sú dobré

„Zatiaľ mi to ide, nič ma nebolí a som zdravý. Uvidíme, aký bude výsledok,“ hodnotí sa pracovne.

Kondičný cvičenec Martin Sýkora sa s ním pravidelne stretáva v posilňovni. Hoci je výrazne mladší, nemá súťažné ambície. Diétu kulturistu považuje sa veľmi drastickú.

"Musí mať pevnú vôľu. Je to dosť drina, vydržať tú diétu a cvičenie. Iné športy sú zábavnejšie,“ hovorí Sýkora.

Tréner je po dvoch mesiacoch spokojný. Výsledok sa dostavil rýchlo.

„Pred týždňom sme boli na zraze v Košiciach, kde bolo pozvaných tridsať kulturistov. Adama vybrali do desiatky,“ povedal Dušan Ďubek.

V Dubnici nad Váhom zabojujú 9. mája na majstrovstvách Slovenska. Ak táto méta dobre dopadne, Adam Cibuľa pôjde na majstrovstvá Európy do španielskej Santa Sussana.

„Ak sa mi podarí dobre umiestniť na majstrovstvách Európy, tak chcem ísť ešte na svet,“ hovorí.

Tréner mu dôveruje

Ďubek hovorí s obdivom o veku svojho priateľa a jeho snahe štartovať na európskom šampionáte v reprezentácii spolu s mladými kulturistami. Podľa neho by to bola pre Cibuľu urážka, keby sa zaradil medzi veteránov.

„Ja iba čakám, kedy sem zavolá niekto z Bratislavy, že chce natočiť vzostupy a pády Adama Cibuľu. To by bol dokument ako vyšitý,“ usmieva sa Ďubek.

Cibuľa: Som zásadový chlap

Nehovorí veľa. Vyjadruje sa skôr svojím telom. Od januára sústredene pracuje na sebe, aby sa kvalifikoval na majstrovstvá Európy.

V septembri ste mali päťdesiat rokov. Súvisí to s vaším predsavzatím?

„Súvisí. Povedal som si, že ešte pôjdem do toho. Forma je zatiaľ dobrá, tak asi pôjdem v máji na majstrovstvá Európy.“

Ako ste sa dali dokopy s trénerom Dušanom Ďubekom?

„Prišiel som za ním a povedal som mu, že chcem cvičiť a ak sa podarí, tak aj súťažiť.“

Zjavne máte voči nemu rešpekt. Keď sme spolu telefonovali, chcela som od vás dve hodiny a vy ste toľko času nesľúbili. Povedali ste, že sa musíte spýtať trénera.

„Áno, ja som zásadový chlap, keď s dakým pracujem. On je predsa šéf, ja počúvam jeho.“

Koľko hodín denne trénujete?

„Hodinu a pol.“

A strava?

„Stravu dodržiavam: kuracie prsia, ryža, vajíčka, prípadne na desiatu vločky. Normálne solím.“

Kto sa vám o stravu stará?

„Ja. Za tých 22 rokov som sa to už naučil.“

Žijete sám?

„Nie, mám ženu a deti. Ale deti sú už dospelé, ešte mám desaťročného chlapca.“

Priatelia?

„Mám až príliš veľa kamarátov. Každý mi fandí, ale niekto nechce veriť, že v päťdesiatke idem do toho a vypadám takto.“

Čo hovorí Dušan Ďubek na vašu formu?

„Tréner hovorí, že je to zázrak, v päťdesiatke také telo – ani vrásky, ani tuky. Nerád sa chválim, ale hovorím len to, čo je pravda.“

Ste šťastný?

„Ťažko to povedať. Nechýba mi zatiaľ nič, som spokojný.“

Je to drina. Musíte mať silnú vôľu.

„Keď má človek cieľ, že chce dobre skončiť, tak maká. A mne cvičenie pomáha.“

(id)

Najčítanejšie na SME Rómovia


          Inzercia - Tlačové správy


          1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
          2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
          3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
          4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
          5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
          6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
          7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
          8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
          9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
          10. Ako sme jazdili v socializme
          1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
          2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
          3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
          4. Už aj seniori presadajú do SUV
          5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
          6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
          7. Bratislava gets a new public space and park
          8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
          9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
          10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
          1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 630
          2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 889
          3. Ako sme jazdili v socializme 2 575
          4. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 092
          5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 671
          6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 358
          7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 154
          8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 087
          9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 696
          10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 608

          Hlavné správy zo Sme.sk

          KOMENTÁRE

          Po kose na Krym? Zakopnete o tank

          Vreckový sprievodca cestovateľov po východných teritóriách, časť III.

          KOMENTÁRE

          Mala byť ombudsmanka aj na pochode za rodinu?

          Bubon, koláž Krista a zástava, celý výjav pripomínal akúsi civilnú procesiu.

          BRATISLAVA

          Dá sa v Dunaji oficiálne kúpať?

          Na Dunaji bolo kedysi nielen legendárne Lido, ale aj lodné kúpaliská.

          Neprehliadnite tiež

          Bývalý úradník: Starostovia nevedia čerpať eurofondy, je to čisté zúfalstvo

          Rómske osady nevyrieši štát ani mimovládky, ale dobrý starosta, tvrdí bývalý zástupca riaditeľa úradu práce v Bardejove Viktor Guman.

          PÍŠE MIROSLAV POLLÁK

          Raslavický starosta je nový Vlado Ledecký

          Počet superstarostov sa tak zvýšil o 100 percent.

          Nepotrebné bicykle rozdali Rómom z Ľubice

          Občianske združenie im dalo druhú šancu.

          Symbolická sviečka spojila ľudí rôzneho politického presvedčenia

          Sviečka pripomínala obete rómskeho holokaustu.